Spacerkiem po zdrowie

Projekt pod nazwą „Marszem po zdrowie” realizowany jest z dotacji Powiatu Mogileńskiego w ramach Zadania Publicznego „Kultura Fizyczna i Sport”, przez Gminny Związek Rolników Kółek i Organizacji Rolniczych w Mogilnie. Głównym celem zadania jest propagowanie spaceru nordyckiego zwanego Nordic Walking. Zaletą tego sportu jest to iż mogą go uprawiać wszyscy bez względu na wiek. Można go uprawiać przez cały rok i na każdym terenie, plaża, las, góry, park. Zalecany jest dla osób zestresowanych, spiętych z nadwagą, zagrożonych chorobami serca, z zaburzeniami krążenia w kończynach dolnych, dla kobiet w ciąży, tych którzy cierpią z powodu zwyrodnień stawów, pomaga na bóle kręgosłupa i w osteoporozie. Jest bezpieczną rehabilitacją po kontuzjach, dla dzieci z wadami postawy i skoliozą , tych którzy mają problemy z utrzymaniem równowagi.

– Pomysł na realizację tego zadania zrodził się nie przypadkowo. Świadomość zdrowego stylu życia w ostatnich latach bardzo wzrosła, zwłaszcza wśród kobiet które są inicjatorkami wielu przedsięwzięć w swoim środowisku. Projekt przeznaczony jest głównie dla pań bez ograniczeń wiekowych. Ich zadaniem w późniejszym etapie będzie przekazywanie zdobytej wiedzy na szkoleniu swoim najbliższym, rodzinie, przyjaciołom czy sąsiadom. Warunkiem przystąpienia do projektu był zakup sprzętu tj. kijków we własnym zakresie – mówi Małgorzata Małecka, koordynatorka projektu.

Zajęcia mają odbywać się w trzech częściach. Pierwsza z nich to zajęcia z trenerami z Polskiej Federacji Nordic Walking: Elżbietą Wojciechowską i Marcinem Śliwińskim, które pozwolą na poznanie różnych poziomów techniki tej dyscypliny sportowej, jak również odpowiedzi na pytanie dlaczego warto uprawiać ten sport i jakie niesie on korzyści dla naszego zdrowia. Drugi etap to zajęcia z dietetykiem, które pozwolą na zmianę złych nawyków żywienia i przestawienia się na zdrową kuchnię z wykorzystaniem produktów wyprodukowanych w przydomowym ogródku. Ostatnim etapem kursu będzie pokaz umiejętności kulinarnych na bazie zdrowych produktów. Na zakończenie wszyscy uczestnicy projektu wezmą udział w konkursie wiedzy o Nordic Walking.

Organizatorzy, zakładają, że dzięki ich projektowi uczestnicy poznają zdrowy styl życia i będą stosować poznane metody zdrowego odżywiania w życiu codziennym, a zdobyta wiedza i umiejętności posłużą im do zachęcenia innych mieszkańców do tego typu sportu.

Osoby biorące udział w projekcie to reprezentantki rożnych zawodów i grup społecznych z terenu gminy Mogilno. Wśród nich znaleźli się: Ewa Walkowska, Danuta Woda, Elżbieta Mądra, Małgorzata Źrałka, Genowefa Chojnacka, Mariola Wachowska, Barbara Michałowska, Celina Jaskólska, Jadwiga Kozińska, Elżbieta Sulska, Zdzisława Budzyńska, Kazimiera Ciupka , Krystyna Posłuszna, Jolenta Bartecka, Irena Kasprowicz, Łucja Borzymowska, Regina Prus, Natalia Krzyżan, Marzanna Toda, Anna Krzyżan, Małgorzata Małecka, Małgorzata Krygier, Regina Libner, Katarzyna Krupczyk, Urszula Grajek, Ludwika Kaźmierczak, Joanna Caspari-Filipiak, Jolanta Konieczka, Romana Świtała, Stanisława Żywczewska, Anna Makowska oraz Krystyna Chlebek.

Następne spotkanie zaplanowano na 16 lipca w lasach, niestety ze względu na panujące upały i suszę organizatorzy zmienili miejsce treningu na teren Bielic. Kolejne spotkania to zajęcia z dietetykiem i gastronomem . Zakończenie projektu nastąpi 8 sierpnia.

Honorowy patronat nad projektem objął Starosta Mogileński Tomasz Barczak i burmistrz Mogilna Leszek Duszyński. (PK)